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-菠菜土豆汤的做法
2021-02-16 [64773]

1菠菜洗净切段,土豆切小条2油热后,加入特葱花爆香3加土豆炒4加适量胡椒粉,酱油炒5加适量水6盖,大火煮切中火7加土豆蒸熟后,加入菠菜8玛丽亚适量盐和味噌汤,锅窍门。 菠菜草酸含量高,不要一次吃得太多。 另外脾虚便溏者不应该吃很多食物。

贫血者不吃不会使体内的铁质更慢萎缩。【】。

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